Da muss irgenwo ein Knopf sein, den man drücken muss, um die Stütze von den Stangen zu bekommen. Ich meine der wäre an der Aussenseite.

Nimm zwei Plastikkarten aus Deinem Portemonai und schiebe sie unter die Kopfstützenführungshülse (wenn Du vor dem Sitz stehst jeweils von rechts). Allerdings benötigst Du eine zweite Person, die die Kopfstütze heraus zieht während du die beiden Entriegelungen betätigst. Schau dir voher mal den Bereich unter der Führungsghülse an, dann siehst Du schon wo man drücken muss.

Nein, eigentlich überhaupt nicht... Geht recht einfach, wenn man drei Arme hat.